La fuerza de las imágenes: una herramienta para conectar bienestar y acción con jóvenes 

Introducción

El bienestar emocional ha dejado de ser un tema secundario en Educación y en el ámbito laboral. Hoy sabemos que no solo influye en la salud de las personas, sino que también transforma la forma en que aprenden, colaboran y participan en su comunidad. Pero para que el bienestar sea un elemento real en los centros educativos o en los centros de trabajo, no basta con hablar de él: es necesario diseñar experiencias que lo trabajen, lo hagan visible, posible y sostenible.

Diversos estudios han evidenciado que el bienestar emocional del profesorado desempeña un papel crucial en la calidad del proceso de enseñanza-aprendizaje y en los resultados académicos del alumnado. López (2023) señala que factores como la satisfacción laboral, el equilibrio emocional y el reconocimiento profesional inciden directamente en la motivación y el desempeño docente. Asimismo, investigaciones recientes destacan que docentes con altos niveles de bienestar emocional tienden a generar ambientes más positivos en el aula, lo que favorece el compromiso y el rendimiento de los estudiantes (López-Martínez et al., 2023). En esta línea, se ha observado que el bienestar docente no solo mejora la eficacia pedagógica, sino que también actúa como un factor protector frente al desgaste profesional, contribuyendo a una educación más equitativa y de calidad.

Si el bienestar docente importa, también importa cómo ese bienestar se construye de manera compartida en el aula. Desde Design for Change (DFC), acompañamos a educadores/as y jóvenes en procesos que conectan emoción y acción a través de la Metodología DFC, que ponen en el centro la voz y las capacidades de quienes aprenden. Una de las herramientas más potentes y sencillas para iniciar este camino es “La fuerza de las imágenes”.

¿Qué es “La fuerza de las imágenes”?

Es una herramienta sencilla que utiliza imágenes como disparadores emocionales y cognitivos para facilitar conversaciones significativas y orientar la reflexión hacia la acción. A partir de una fotografía, ilustración o símbolo, las personas logran expresar aquello que sienten, piensan o perciben de su entorno de forma más natural y menos filtrada que cuando se les pide “responder con palabras”.

Se basa en la capacidad humana para interpretar el mundo a través de metáforas visuales. Al observar una imagen, cada persona proyecta su mundo interno: experiencias, expectativas, emociones. Esa proyección abre una puerta al autoconocimiento, la escucha y la toma de conciencia, convirtiéndose en un punto de partida ideal para trabajar bienestar socioemocional con jóvenes.

¿Por qué funciona?

• Activa el pensamiento emocional y el creativo al mismo tiempo

• Facilita la expresión incluso en quienes tienen más dificultad para poner palabras a lo que sienten

• Evita el juicio y promueve la reflexión abierta

• Genera diálogo auténtico y conexión dentro del grupo

• Prepara el terreno para la acción mediante el proces Design for Change

Paso a paso con la Metodolgoía DFC

La herramienta “La fuerza de las imágenes” sigue la estructura de la Metodología Design for Change: SIENTE – IMAGINA – ACTÚA – EVOLÚA – COMPARTE.

Preparación (Previo a SIENTE)

Se genera un clima de atención y enfoque antes de empezar:

• Activación suave: respiraciones profundas para conectar con el cuerpo

• Se puede incluir una visualización breve sobre el marco de trabajo (opcional)

SIENTE

Objetivo: conectar con la realidad emocional y contextual

1. ¿Qué sabes sobre tu entorno?
   Se invita a observar una serie de imágenes y anotar cuáles conectan con su percepción del contexto.

2. Abre perspectivas
   Se explora libremente qué representan esas imágenes para cada persona.

3. Elige un foco
   Se escoge la imagen que más resuena: “Esta es la que me representa ahora”.

4. Gana comprensión
   Se explora por qué esa imagen es significativa: “¿Qué te dice?, ¿Qué te preocupa?, ¿Qué te importa?”.

5. Genera un reto
   A partir de la reflexión, se formula un reto claro:
   “¿Cómo podríamos…?”

IMAGINA

Objetivo: generar soluciones posibles

6. Propón ideas
   Ideación libre: todas las ideas suman.

7. Ideas locas bienvenidas
   Se fomenta la creatividad, sin límites ni censura.

8. Elige una solución
   Se escoge la mejor idea o combinación de ellas.

9. Prototipa
   Imaginar cómo sería si ya se estuviera llevando a cabo.

10. Concreta la propuesta
    Se define: ¿Qué vamos a hacer?, ¿Cómo?, ¿Para qué?

ACTÚA

Objetivo: pasar a la acción
Se realiza la actividad seleccionada, incluso en pequeño formato o simulación.

EVOLÚA

Objetivo: evaluar para evolucionar
Preguntas clave:

• ¿Qué funcionó?

• ¿Qué aprendimos?

• ¿Qué mejoraríamos?

COMPARTE

Objetivo: inspirar a otras personas
Se comunica la experiencia de forma sencilla y auténtica.

Consejos de facilitación

• Evita interpretar las imágenes por la persona participante

• Favorece el respeto y la confidencialidad

• Dale tiempo a la reflexión en silencio

• Evita precipitarte hacia soluciones: deja que primero se conecten con el sentido

• Recuerda: no se buscan respuestas “correctas”, sino comprensión

¿Individual o en grupo?

Esta herramienta puede trabajarse:

Conclusión

Hablar de bienestar es importante. Diseñarlo juntos es transformador.
“La fuerza de las imágenes” abre puertas donde a veces las palabras no llegan. Ayuda a mirar la realidad de frente, imaginar alternativas y generar cambios posibles desde lo humano y lo colectivo.

Para descargar la herramienta detallada en versión imprimible, pincha aquí. Y si quieres ver la puesta en acción, aquí tienes el vídeo.

¿Quieres vivir esta experiencia en directo?

Participa en los Webinars de Bienestar DFC: cada mes, una herramienta práctica para aplicar con grupos de jóvenes.

¡Apúntate en este enlace!

Bibliografía

López-Martínez, O., García-Jiménez, E. y Cuesta-Sáez-de-Tejada, J.-D. (2023). Bienestar docente y calidad educativa: un enfoque relacional. Estudios sobre Educación, 44.

La celebración del Proyecto educativo de innovación social intercentros Design for Change: cuando la juventud y la experiencia se encuentran para transformar Ciudad Rodrigo

El Teatro Nuevo Fernando Arrabal de Ciudad Rodrigo se llenó de energía, emoción y esperanza en la mañana del martes con la celebración del Proyecto educativo de innovación social intercentros Design for Change. Un evento que no solo celebró el trabajo realizado durante el curso pasado, sino que también mostró el enorme potencial de niñas, niños y jóvenes como agentes de cambio.

El proyecto, promovido por el Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo, en colaboración con la Universidad Pontificia de Salamanca, la Diputación de Salamanca (Área de Empleo y Desarrollo Rural) y Adecocir, nació con la vocación de sensibilizar a las nuevas generaciones con la innovación social.

Aunque la idea inicial era contar con la participación de todos los centros educativos del municipio, finalmente fue el Colegio Misioneras de la Providencia-Santa Teresa quien se sumó con entusiasmo. Sus alumnas y alumnos de 5º y 6º de Primaria y 1º y 3º de la ESO se convirtieron en protagonistas de un proceso transformador acompañado por la metodología Design for Change.

Escuchar, imaginar, hacer y compartir

Siguiendo las fases Siente, Imagina, Actúa Evolúa y Comparte, el alumnado comenzó identificando un reto cercano: “Nos aburrimos en Ciudad Rodrigo”. De esta inquietud surgió la idea de acercarse a las personas mayores para escuchar sus vivencias, descubrir lo que más valoran de la ciudad y abrir nuevas formas de mirar lo cotidiano.

El resultado fue la creación de la I Feria de la Diversión sin Edad, celebrada en junio en la Plaza Cristóbal de Castillejo. Una jornada única en la que niñas, niños y jóvenes compartieron juegos, tiempo y cariño con residentes de Obispo Téllez, San José, el Hospital de la Pasión y usuarias y usuarios del Centro de Día. Una experiencia intergeneracional que derribó prejuicios y dejó una enseñanza clara: “en Ciudad Rodrigo hay más cosas de las que pensamos”.

Una comunidad que reconoce y celebra

Durante el acto de clausura, los embajadores del proyecto subieron al escenario para contar su experiencia y mostrar un vídeo resumen del camino recorrido. También recibieron diplomas en reconocimiento a su compromiso, junto con el profesorado, el conjunto de clases participantes y las instituciones que hicieron posible la feria.

El alcalde Marcos Iglesias cerró el evento destacando la importancia de pensar en el cambio para mejorar la ciudad:

“Antes de afrontar cambios, hay que conocer el entorno donde vivimos. Ciudad Rodrigo da muchas oportunidades, es una ciudad alegre”.

Además, recordó que iniciativas como esta se enmarcan en la trayectoria de innovación que impulsa la creación del Centro de Innovación Social La Estrella, un espacio destinado a que surjan nuevas ideas y proyectos.

El poder del “Yo Puedo”

La clausura del proyecto en Ciudad Rodrigo demuestra, una vez más, que cuando se confía en la juventud y se les dan herramientas, pueden generar transformaciones reales. La Feria de la Diversión sin Edad es solo un primer paso hacia un futuro donde la innovación social se construya desde la colaboración entre generaciones.

En Design for Change creemos firmemente que toda persona tiene el poder de cambiar su mundo. Y lo vivido en Ciudad Rodrigo lo confirma: cuando se unen la ilusión de los más jóvenes y la experiencia de las personas mayores, se abre la puerta a una comunidad más inclusiva, creativa y alegre.

Si quieres saber más, visita los post anteriores para conocer todo el proceso:

• I Feria de la Diversión sin Edad: cuando generaciones se encuentran… y se enriquecen
• Segunda sesión con alumnado embajador del Proyecto Ciudad Rodrigo
• Sesión con alumnado embajador del Proyecto Ciudad Rodrigo

Gracias a la Diputación de Salamanca, el Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo, la Universidad Pontificia de Salamanca y Adecocir.

Fotografía: Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo.

El legado del corazón de las ciudades IN-HABIT

El proyecto europeo IN-HABIT (INclusive Health and Wellbeing In small and medium size ciTies) ha transformado durante estos cinco años la forma de entender el bienestar en cuatro ciudades muy diferentes entre sí: Córdoba, Lucca, Nitra y Riga. A través de procesos participativos, creatividad local y movilización de recursos infrautilizados, cada ciudad ha encontrado su propio camino hacia un modelo urbano más inclusivo, humano y sostenible. Estas son las historias del legado del corazón de las ciudades IN-HABIT.

IN-HABIT: Cuatro ciudades, una visión compartida de bienestar inclusivo

Córdoba: Tejer comunidad hilando fino

Los comienzos en Córdoba no fueron fáciles. El proyecto aterrizó en Las Palmeras en plena pandemia, en un entorno marcado por retos estructurales profundos como la vivienda o la violencia sistémica. Sin embargo, desde el primer momento, algo poderoso empezó a gestarse: una red comunitaria liderada por mujeres del barrio que, con pequeñas acciones, empezó a transformar lo cotidiano.

A través del IN-Hub, se han creado conexiones reales, intergeneracionales y profundas. Se han recuperado celebraciones como la Cruz de Mayo, que llevaban años sin hacerse. Las mujeres del barrio han sido el alma del proyecto, impulsando procesos participativos, cuidando del barrio y transmitiendo referentes positivos a la juventud. IN-HABIT ha ofrecido una estructura y recursos para que esta fuerza se convirtiera en acción transformadora.

Nitra: Un oasis urbano autogestionado y colectivo

En Nitra, IN-HABIT ha florecido en Hyde Park, un espacio público que se ha convertido en ejemplo de apropiación ciudadana y cocreación real. Todo lo que hay allí —desde los bancos hasta los jardines— ha sido construido por la comunidad en talleres colaborativos.

Este pequeño oasis no solo es bello y funcional, sino también profundamente político: rompe con la lógica de consumo dominante y abre paso a experiencias alternativas. La red de voluntariado es sólida y activa. Se han generado lazos entre organizaciones gracias a los Local City Actors, se ha apoyado a población refugiada y a minorías étnicas excluidas, y se han creado formaciones para garantizar el legado. Lo importante no siempre se ve a simple vista, pero se siente: el barrio ahora se reconoce en ese espacio.

Riga: Donde el mercado se convierte en motor cultural y social

La transformación del mercado central de Riga es un ejemplo vibrante de regeneración urbana con sentido. El espacio abandonado no solo se ha convertido en un lugar de consumo, sino en un espacio comunitario participativo y cocreado, un punto de encuentro lleno de vida: desde mercados gourmet hasta mercadillos populares, cocinas comunitarias, eventos culturales y un precioso invernadero de arquitectura tradicional.

El logro de IN-HABIT en Riga no ha sido solo rehabilitar un edificio, sino activar una red de actividades diversas, accesibles y bien coordinadas, que reflejan la riqueza del barrio y que se han convertido en un punto de ocio que atrae visitantes de otras ciudades. Es un espacio vivo, versátil y referente para otras iniciativas de ciudad, donde los y las emprendedores tienen la oportunidad de lanzar sus proyectos.

Lucca: Una ciudad que empieza a mirar también a los animales

En Lucca, el bienestar se ha abordado desde la relación entre personas y animales. Las animal lines han modificado espacios para promover la conexión segura entre dueños, dueñas y sus mascotas. También se han desarrollado actividades de visibilización y terapias con animales para población mayor.

Pese a algunos obstáculos institucionales que ralentizaron el proceso participativo, el enfoque ha sido innovador: reconocer el valor de los animales no solo como compañía, sino como parte activa de la vida urbana. Adaptar el espacio público, generar conciencia sobre el vínculo humano-animal y transformar mentalidades ha sido el corazón del trabajo en Lucca.

Un mensaje común 

Cada ciudad ha seguido su propio camino, pero todas comparten una convicción: el bienestar no se impone, se construye colectivamente, con quienes habitan y cuidan los territorios. IN-HABIT no ha traído soluciones cerradas, sino que ha activado lo que ya existía, lo que a menudo se pasaba por alto.

Y en ese proceso, ha sembrado relaciones, estructuras y espacios que seguirán creciendo más allá del proyecto: el legado de IN-HABIT.

Entra en IN-HABIT para saber más sobre el proyecto. 

Escrito por Beatriz Alonso gracias a las aportaciones de Luis Miguel Benavides (Tesserae).

Jóvenes en acción: talleres de Design for Change en Letonia con Mazpulki

En el marco del proyecto europeo IN-HABIT (INclusive Health and Wellbeing In small and medium size ciTies), Letonia se ha sumado recientemente a una experiencia educativa inspiradora que refuerza el compromiso del proyecto con el bienestar inclusivo a través de la participación activa de niños, niñas y jóvenes en acción.

IN-HABIT, financiado por el programa Horizonte 2020 de la Unión Europea, ha trabajado durante cinco años para mejorar la salud y el bienestar en ciudades medianas de Europa a través de soluciones visionarias e integradas, poniendo en valor recursos infrautilizados como la cultura, el entorno, la alimentación y los vínculos humano-animal. Uno de sus pilares fundamentales ha sido el enfoque participativo, donde la ciudadanía —y especialmente la infancia y la juventud— tienen un papel clave en la cocreación de ciudades más saludables, inclusivas y sostenibles.

Este enfoque se materializó en Letonia gracias a una colaboración con la organización juvenil más grande del país, Latvijas Mazpulki (Latvian 4H), que acogió una serie de talleres de Design for Change durante un campamento de verano en Rugaji con jóvenes de todo el país. Miguel Luengo, presidente de Design for Change España, junto a Renāte Ķerane (coordinadora DFC en Rīga), Austrums Radu Johansons (coordinador junior DFC Rīga) y Anete Grosberga (gestora del programa de incubación IN-HABIT), facilitaron cuatro sesiones prácticas para 46 jóvenes, además de una formación específica para 25 educadores y educadoras de Mazpulki el pasado 29 de julio de 2025.

Como ha confirmado Linda Medne, presidenta de Latvijas Mazpulki, el impacto de esta formación ha sido inmediato: los docentes ya han comenzado a aplicar la Metodología DFC, involucrando a más de 250 participantes jóvenes en nuevas iniciativas locales.

Gracias a estas actividades, la juventud letona ha tenido la oportunidad de reflexionar sobre su entorno, identificar retos reales y proponer soluciones creativas desde un enfoque de trabajo en equipo, empatía y liderazgo compartido. Esta colaboración internacional demuestra cómo las metodologías participativas como DFC, integradas en el marco de IN-HABIT, pueden seguir extendiendo su legado más allá de las ciudades piloto (Córdoba, Lucca, Nitra y Riga) e inspirar cambios reales en comunidades de toda Europa.

Desde Design for Change e IN-HABIT celebramos el entusiasmo, la energía y el compromiso de todas las personas participantes, y confiamos en que esta semilla siga creciendo con nuevas acciones en el futuro.

Entra en IN-HABIT para saber más sobre el proyecto. 

Photo credits: Iñigo A.G. y otras fuentes.